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Archivos de la categoría: Yoga
Flexibilidad: Capacidades físicas básicas en el entrenamiento y la actividad física diaria
La flexibilidad es la capacidad que tiene el deportista para movilizar sus articulaciones en un grado óptimo. Entre los beneficios de tener bien desarrollada esta cualidad, vemos que mejora la eficacia de los gestos técnicos (al mejorar su amplitud), ayuda … Continuar leyendo
Publicado enCONSEJOS, Entrenamientos, PONTE A PUNTO, SALUD, Yoga
Etiquetadoactividad, atletismo, beneficios, calidad-de-vida, capacidades, centros, deportes, deportistas, ejercicio, entrenamiento, estiramiento, estiramientos, flexibilidad, fuerza, gimnasio, lesión, lesiones, manteniiento, mantenimiento, método, músculo, pilates, placer, relajación, resistencia, salud, streching, taekwondo, trabajo muscular, velocidad, wellness, yoga Dejar un comentario
Yoga: Asanas o ejercicios posturales
ASANAS O EJERCICIOS DE POSTURAS Asanas en Sanskrit significa postura. Hay alrededor 84 asanas, y cada una tiene un nombre especial, una forma especial y una manera distinta de la ejecución. Las posturas Asanas promueven un estado del bienestar mental … Continuar leyendo
Publicado enCONSEJOS, Entrenamientos, PONTE A PUNTO, SALUD, Yoga
Etiquetadoasanas, beneficios, centros, control, dorsal, ejercicio, ejercicio-físico, ejercicios, flexibilidad, método, mujeres, piernas, pilates, posturas, relajación, salud, sana, técnica, ventajas, yoga 1 Comentario
Qué es el Método Pilates o “Yoga Occidental”
El método Pilates es mucho más que un conjunto de ejercicios para la perspectiva de la mayoría de los especialistas en ejercicio y actividades físicas, así como médicos, monitores de gimnasio, etc.; es una forma de pensar y actuar, y … Continuar leyendo
Publicado enALIMENTACIÓN, Adelgazar (bajar de peso), BELLEZA, CONSEJOS, Dietas, ESTÉTICA, PONTE A PUNTO, Pilates, Recetas sanas, SALUD, Yoga
Etiquetadoacondicionamiento físico, adelgazar, beneficios, calidad-vida, celulitis, centro, centros, control postural, cuerpo-mente, ejercicio, ejercicios, estética, estilo de vida, flexibilidad, gimnasio, gimnasios, música, obesidad, pilates, pilates yoga, resistencia, salud, trabajo muscular, wellness, yoga 4 Comentarios
