Archivos de la categoría: ESTÉTICA

Rutina de entrenamiento para gimnasio (Parte I): Una buena figura mediante definición muscular y eliminación de grasas

A continuación os proponemos una rutina de entrenamiento para gimnasio orientada a definir nuestra figura y musculatura,además de aumentar nuestra masa muscular y disminuir las acumulaciones de grasas que empeoran nuestra estética y figura. Ha sido elaborada por profesionales del … Continuar leyendo

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Gimnasios y centros deportivos de Sevilla

En la ciudad de Sevilla podemos encontrar gimnasios y centros deportivos baratos o de primera categoría, con instalaciones específicas para todo tipo de actividades deportivas y ejercicios físicos que queramos practicar; así como entrenadores personales o en grupos, fisioterapeutas que … Continuar leyendo

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La intensidad fisiológica en los ejercicios para el aumento muscular y la halterofília

La hipertrofia funcional de los músculos es el aumento del área de su sección transversal; el nivel de la hipertrofia es directamente proporcional a la intensidad del ejercicio. Esto es uno de los principios básicos de la halterofília y el … Continuar leyendo

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La Resistencia: Capacidades físicas básicas para el entrenamiento y el perfeccionamiento corporal

Entendemos por resistencia la capacidad del deportista para retrasar la fatiga, tanto física como psíquicamente. A un nivel mas exhaustivo, podemos decir que es la capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga especifica de trabajo, a … Continuar leyendo

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¿Qué es la depilación con pasta de azúcar? Ventajas y desventajas

Una de las técnicas de depilación más antiguas se basa en la aplicación de pasta de azúcar. Proveniente del antiguo Egipto, la depilación a base de azucar, también llamada “sugaring”, es una técnica cómoda, barata y efectiva para depilarnos temporalmente … Continuar leyendo

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