¿Qué efectos beneficiosos aporta el ejercicio físico a la salud y el bienestar?
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, BELLEZA, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, EJERCICIO FÍSICO, ESTÉTICA, Adelgazar (bajar de peso), Dietas, Deportes en Feb 12, 2008
Corazón
- Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardíaca es mayor “gastando” menos energía para trabajar.
- Estimula la circulación dentro del músculo cardíaco favoreciendo la “alimentación” del corazón.
Sistema circulatorio:
- Contribuye a la reducción […]