La Resistencia: Capacidades físicas básicas para el entrenamiento y el perfeccionamiento corporal
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, EJERCICIO FÍSICO, ESTÉTICA, Entrenamientos, Adelgazar (bajar de peso), Aerobic, Deportes en Ago 23, 2008
Entendemos por resistencia la capacidad del deportista para retrasar la fatiga, tanto física como psíquicamente. A un nivel mas exhaustivo, podemos decir que es la capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga especifica de trabajo, a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinado, manteniendo el nivel optimo de rendimiento […]