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Archivos de la categoría: CONSEJOS
Fisioterapia aplicada al deporte: Prevención, curación y rehabilitación de lesiones del ejercicio físico
La Fisioterapia Deportiva es la utilización de medios físicos con finalidades terapéuticas aplicadas al ámbito de una actividad física concreta, llevada a la práctica por profesionales y especialistas en ejercicio físico presentes en multitud de centros deportivos, hospitales, clínicas fisioterapéuticas, … Continuar leyendo
Publicado enCONSEJOS, Entrenamientos, PONTE A PUNTO, SALUD
Etiquetadoadaptación, aumento, centro-deportivo, centros, cirugía, deporte, ejercicio, ejercicio-físico, especialistas, fisioterapeutas, fisioterápia, gimnasio, gimnasios, lesiones, mantenimiento, prevencion, rehabilitación, terapia, tratamientos 2 Comentarios
La Resistencia: Capacidades físicas básicas para el entrenamiento y el perfeccionamiento corporal
Entendemos por resistencia la capacidad del deportista para retrasar la fatiga, tanto física como psíquicamente. A un nivel mas exhaustivo, podemos decir que es la capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga especifica de trabajo, a … Continuar leyendo
Publicado enALIMENTACIÓN, Adelgazar (bajar de peso), Aerobic, CONSEJOS, DEPORTES, ESTÉTICA, Entrenamientos, PONTE A PUNTO, Recetas sanas, SALUD
Etiquetadoadelgazar, beneficios, celulitis, centro-deportivo, contracción muscular, deporte, ejercicio, ejercicio-físico, entrenamiento, gimnasio, intensidad, obesidad, resistencia, salud Dejar un comentario
Capacidades físicas básicas para el entrenamiento y el perfeccionamiento corporal: Velocidad
Podemos definir la velocidad como la capacidad del deportista de efectuar sus acciones en el tiempo óptimo y con el máximo de eficacia. O bien, entendemos por velocidad la capacidad condicional que nos permite efectuar de forma rápida y optima … Continuar leyendo
Publicado enCONSEJOS, DEPORTES, Entrenamientos, PONTE A PUNTO, SALUD
Etiquetadoacondicionamiento, atletismo, beneficios, capacidades, deporte, deportes, ejercicio, ejercicios, entrenamiento, gimnasio, gimnasios, mantenimiento, pesas, planning, velocidad Dejar un comentario
Capacidades físicas básicas para el entrenamiento y el perfeccionamiento corporal: La fuerza
Entendemos por fuerza la capacidad del deportista para movilizar una resistencia o actuar contra ella. Una definición mas concreta la define como la capacidad condicional que, mediante la actividad muscular, nos permite contrarrestar física y psíquicamente una carga específica de … Continuar leyendo
Publicado enCONSEJOS, DEPORTES, Entrenamientos, PONTE A PUNTO, SALUD
Etiquetadoacondicionamiento, balones, beneficios, capacidades, clasificaciones, deportes, deportista, ejercicio, ejercicios, entrenamiento, fuerza, intensidad, pesas, piernas, planificación, resistencia, técnica, trabajo muscular 2 Comentarios
Yoga: Asanas o ejercicios posturales
ASANAS O EJERCICIOS DE POSTURAS Asanas en Sanskrit significa postura. Hay alrededor 84 asanas, y cada una tiene un nombre especial, una forma especial y una manera distinta de la ejecución. Las posturas Asanas promueven un estado del bienestar mental … Continuar leyendo
Publicado enCONSEJOS, Entrenamientos, PONTE A PUNTO, SALUD, Yoga
Etiquetadoasanas, beneficios, centros, control, dorsal, ejercicio, ejercicio-físico, ejercicios, flexibilidad, método, mujeres, piernas, pilates, posturas, relajación, salud, sana, técnica, ventajas, yoga 1 Comentario
