Tabla de composición de alimentos: Guía rápida para hacer una dieta sana
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, Adelgazar (bajar de peso), Dietas en Feb 11, 2008
Archivos de la Categoría 'RECETAS SANAS'
Obesidad infantil: Prevención y superación
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, Adelgazar (bajar de peso), Dietas en Feb 11, 2008
Generalmente, la salud de los niños en edad escolar ha empeorado en las últimas décadas, debido entre otros motivos a la inadecuada alimentación y el sedentarismo. La falta de ejercicio físico, y de la práctica de juegos y deportes, el abuso de bollería industrial, alimentos fritos, grasas saturadas y grasas “trans”, y otros hábitos no […]
¿Comida rápida y sana? Dieta para comer bien sin apenas cocinar
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, Dietas en Feb 7, 2008
Disponemos de poco tiempo para nosotros y menos aún para cocinar. Pero esto no implica dejar de alimentarnos adecuadamente. ¿Cómo hacerlo? Ahí va una sugerencia……
EJEMPLO DE UN MENÚ SEMANAL:
Lunes
-Desayuno: 1 café con leche, té o infusión. Tostadas con aceite de oliva. 1 zumo de frutas.
-Comida: Ensalada con remolacha, palitos de cangrejo, aceitunas y atún […]
Salud: una razón de Peso
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, BELLEZA, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, EJERCICIO FÍSICO, ESTÉTICA, Entrenamientos, Adelgazar (bajar de peso), Dietas en Ene 29, 2008
Cada año, después de ganar varios kilos a lo largo de las fiestas navideñas, muchos son los que se unen a las miles de personas que conciben la idea de adelgazar como un tema serio, que debe ser tratado y controlado por especialistas en dietética, así como psicólogos, terapeutas y otros profesionales. Esto se debe […]