Tabla de composición de alimentos: Guía rápida para hacer una dieta sana
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, Adelgazar (bajar de peso), Dietas en Feb 11, 2008
Archivos de la Categoría 'ALIMENTACIÓN'
Obesidad infantil: Prevención y superación
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, Adelgazar (bajar de peso), Dietas en Feb 11, 2008
Generalmente, la salud de los niños en edad escolar ha empeorado en las últimas décadas, debido entre otros motivos a la inadecuada alimentación y el sedentarismo. La falta de ejercicio físico, y de la práctica de juegos y deportes, el abuso de bollería industrial, alimentos fritos, grasas saturadas y grasas “trans”, y otros hábitos no […]
¿Comida rápida y sana? Dieta para comer bien sin apenas cocinar
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN, RECETAS SANAS, Dietas en Feb 7, 2008
Disponemos de poco tiempo para nosotros y menos aún para cocinar. Pero esto no implica dejar de alimentarnos adecuadamente. ¿Cómo hacerlo? Ahí va una sugerencia……
EJEMPLO DE UN MENÚ SEMANAL:
Lunes
-Desayuno: 1 café con leche, té o infusión. Tostadas con aceite de oliva. 1 zumo de frutas.
-Comida: Ensalada con remolacha, palitos de cangrejo, aceitunas y atún […]
Bebida tradicional china para adelgazar y mejorar la salud
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN en Feb 6, 2008
El Té Rojo Chino Kunming aumenta notablemente el metabolismo de las grasas acumuladas y disminuye la asimilación de glucosa hasta un 90%, duplica el rendimiento del hígado y así, el consumo de calorías; reduce considerablemente el colesterol y los triglicéridos en sangre, el nivel de ácido úrico corporal, modera el apetito y la ansiedad estabilizando […]
Recetas sanas vegetarianas bajas en calorías y grasas
Posteado en PONTE A PUNTO, SALUD, CONSEJOS, ALIMENTACIÓN en Feb 5, 2008
Para llevar una buena y equilibrada dieta, o si te identificas como vegetariano, aquí tienes varias recetas, deliciosas y bajas en calorías. Una buena forma para perder esos kilos de más, para mantener la línea, o, simplemente, para sorprender a tus comensales sin atentar contra su salud.
Arroz integral […]