El método Pilates es mucho más que un conjunto de ejercicios para la perspectiva de la mayoría de los especialistas en ejercicio y actividades físicas, así como médicos, monitores de gimnasio, etc.; es una forma de pensar y actuar, y un estilo de vida, en el que miles de personas han encontrado la solución para […]

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Como ya sabemos, una buena alimentación es básica para el óptimo funcionamiento corporal y psicológico, y la mayoría de los expertos recomiendan además un mínimo diario de ejercicio físico.
Pero la alimentación es algo más que ingerir alimentos, ya que deben aportar los nutrientes básicos para su funcionamiento de forma equilibrada.
Los batidos como suplemento dietario son […]

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Todos queremos lucir un perfecto bronceado este verano, pero existen demasiados riesgos de enfermedades relacionados directamente con la exposición prolongada a los rayos ultravioletas del Sol, o de lámparas UVA y otros aparatos bronceadores, como quemaduras graves o el cáncer de piel.

Imágenes de cáncer de piel y quemadura grave por exposición prolongada.
¿Cómo broncearnos […]

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Si, la comida está muy relacionada con nuestra línea, pero no es el único factor que influye. Cada persona tiene un metabolismo diferente; el estrés y las preocupaciones hacen que nuestro cuerpo consuma muchas más calorías y por lo tanto necesitaremos mucha más comida para alimentarnos.

Los deportistas comen mucho, una dieta especial, eso si, pero […]

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La obesidad no es solamente un problema de estética, sino que está considerada una enfermedad por la OMS (Organización Mundial de la Salud), y casi una epidemia para muchos científicos, sociólogos, estadistas, etc.

Existen numerosas afirmaciones sobre la obesidad y el sobrepeso. Algunas son mitos, otras están probadas, y otras, simplemente, son rumores extendidos por las […]

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