Como ya sabemos, una buena alimentación es básica para el óptimo funcionamiento corporal y psicológico, y la mayoría de los expertos recomiendan además un mínimo diario de ejercicio físico.
Pero la alimentación es algo más que ingerir alimentos, ya que deben aportar los nutrientes básicos para su funcionamiento de forma equilibrada.
Los batidos como suplemento dietario son los mejores y más sofisticados preparados alimenticios para reemplazar parte de la dieta diaria, perfecto para perder unos kilos, mantener la línea y alcanzar tu peso ideal.
Su contenido en grasas y sodio es muy bajo, y su poder calorífico no suelen superar las 100 calorías. Aportan proteínas, vitaminas, aminoácidos, fibras, minerales esenciales para el organismo; entre otros nutrientes básicos, sin necesidad de ingerir una ración completa de alimentos.
Los batidos de suplemento dietario nos facilita el control del peso sin tener que rechazar las comidas que más nos gustan, ayuda a minimizar el exceso de colesterol y triglicéridos, colabora en la regeneración y mantenimiento de la piel y los tejidos, de las uñas, del pelo, etc.; beneficia a las defensas corporales y los síntomas de la menopausia y la menstruación, así como al sistema nervioso, la memoria, la ansiedad y el estrés, la cicatrización de lesiones y úlceras del aparato digestivo, y a la hemoglobina; entre otras funciones.
También combate la celulitis y la flacidez, previene patologías cardiovasculares, anemias, algunos tipos de cáncer como el de próstata; e incluso beneficia a la alimentación del feto en el embarazo y a la producción y calidad de la leche de la madre.
Los batidos suplementarios constituyen un recurso dietético recomendable en cualquier edad, tanto en las etapas de mayor crecimiento, sobre todo si contienen aminogen (enzimas naturales que mejoran la asimilación de proteínas en la digestión de alimentos); como en adultos, deportistas (aumenta el rendimiento corporal y la potencia), y en ancianos (compensación de la disminución de masa muscular, de las habilidades psicomotrices y de la disminución en la asimilación de nutrientes básicos).
