La hipertrofia funcional de los músculos es el aumento del área de su sección transversal; el nivel de la hipertrofia es directamente proporcional a la intensidad del ejercicio. Esto es uno de los principios básicos de la halterofília y el fisio-culturismo.
Las fibras musculares están constituidas por bandas de actina y miosina, que no son otra […]

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La flexibilidad es la capacidad que tiene el deportista para movilizar sus articulaciones en un grado óptimo. Entre los beneficios de tener bien desarrollada esta cualidad, vemos que mejora la eficacia de los gestos técnicos (al mejorar su amplitud), ayuda a la musculatura a recuperarse después de un esfuerzo, y ayuda todo tipo de deportistas […]

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Una función primordial del profesional fisioterapeuta es la integración dentro de un equipo multidisciplinario, permitiendo interactuar con otros especialistas para posibilitar el mejor rendimiento y/o tratamiento posible en cada caso. En un equipo multidisciplinario ideal encontraríamos entre otros profesionales el deportista, entrenador, preparador físico, fisioterapeuta, médico, psicólogo, podólogo, y un especialista en nutrición.

Para personas que […]

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La Fisioterapia Deportiva es la utilización de medios físicos con finalidades terapéuticas aplicadas al ámbito de una actividad física concreta, llevada a la práctica por profesionales y especialistas en ejercicio físico presentes en multitud de centros deportivos, hospitales, clínicas fisioterapéuticas, gimnasios, centros de mantenimiento y rehabilitación, y otras instituciones y empresas relacionadas con el aspecto […]

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Entendemos por resistencia la capacidad del deportista para retrasar la fatiga, tanto física como psíquicamente. A un nivel mas exhaustivo, podemos decir que es la capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga especifica de trabajo, a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinado, manteniendo el nivel optimo de rendimiento […]

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