Corazón
- Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardíaca es mayor “gastando” menos energía para trabajar.
- Estimula la circulación dentro del músculo cardíaco favoreciendo la “alimentación” del corazón.
 

Sistema circulatorio:
- Contribuye a la reducción […]

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Generalmente, la salud de los niños en edad escolar ha empeorado en las últimas décadas, debido entre otros motivos a la inadecuada alimentación y el sedentarismo. La falta de ejercicio físico, y de la práctica de juegos y deportes, el abuso de bollería industrial, alimentos fritos, grasas saturadas y grasas “trans”, y otros hábitos no […]

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Las encuestas y estadísticas sanitarias nos han llevado a evidenciar la vital importancia de l os exámenes médicos periódicos de “los sanos”, sobre todo los pequeños y los más mayores.
Debe abarcar desde el examen genérico, bucodental, radiológico, visceral (corazón, estómago, hígado, riñones); hasta los análisis más completos como analíticas, cultivos, etc. En algunos casos suelen […]

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Disponemos de poco tiempo para nosotros y menos aún para cocinar. Pero esto no implica dejar de alimentarnos adecuadamente. ¿Cómo hacerlo? Ahí va una sugerencia……

EJEMPLO DE UN MENÚ SEMANAL:
Lunes
-Desayuno: 1 café con leche, té o infusión. Tostadas con aceite de oliva. 1 zumo de frutas.
-Comida: Ensalada con remolacha, palitos de cangrejo, aceitunas y atún […]

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